Trainingsangebote
Im Sinne eines Coachings stelle ich mich mit meinen Angeboten auf Ihre Bedürfnisse ein. Das kann ein gemeinsames Walking/Nordic Walking oder das Erstellen eines individuellen Trainingsplans sein. Mit verschiedenen Messungen oder Befragungen, wie z. B. dem Functional Movement Screen oder Cardioscan (s. Screening) können wir z. B. zunächst den aktuellen Stand feststellen und dann entscheiden, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bekommen oder ihr Leistungstraining optimieren können. Für Teams biete ich neben Landestraining für Kunstturnerinnen und der Leitung der DTB-Turntalentschule Hamburg-Lüneburger Heide und der KTG Lüneburger Heide auch Fortbildungen für andere Sportarten, die turnerische Grundlagen erlernen möchten, muskuläre Defizite bearbeiten wollen oder ein Entspannungsverfahren erlernen möchten.
Und damit in Zeiten von Corona das Training nicht zu kurz kommt, stelle ich Ihnen/euch unten einige Videos der DHfPG für das Training zu Hause zur Verfügung. Bleibt gesund und bis bald!
